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肛门失禁的饮食保健

肛门失禁患者饮食宜忌 

1、少食多餐。   

2、进食和饮水分开进行。   

3、进食适量的纤维素。对许多人来说纤维素使得粪便软化,成形,更容易控制。纤维素来源于水果,蔬菜和谷类。你应该保持每日20-30克的纤维摄入量,但应该慢慢增加以使身体对其适应。一次性增加太多纤维素会造成腹胀、胀气甚至腹泻。同样,太多的不溶性纤维可以导致腹泻。   

4、进食使粪便赋型。含有纤维素的食物可以减慢肠道排空。这类食物有香蕉,大米,淀粉,面包,土豆,苹果沙司,奶酪,花生酱,酸奶,生面团和燕麦。   

5、多吃食物如苹果、桃子或梨 。  

6、喝足量的水。   

7、忌食咖啡,酒等。

8、忌食熏肉如香肠、火腿或火鸡 。  

9、忌食香辣食品。   

10、奶制品如牛奶、奶酪,冰淇淋等甜品,如山梨醇、木糖醇,甘露醇,果糖(从甜品中发现的),无糖口香糖和糖果,巧克力,果汁。   

 

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