日常保健
母亲在怀孕的时候应注意饮食，避免食用含有激素添加物的食物，目前的养殖业比较混乱，尽量的食用自行粮食喂养的禽类，多吃蔬菜、水果能够补充足量的维生素，特别是里面的叶酸，对胎儿的发育具有重要意义。避免吃辛辣、刺激性的食物以及含有酒精性的食物。
鸡蛋
鸽蛋
鸡肉
腰果
啤酒
红葡萄酒
白酒
螃蟹
清茶豆腐羹
奶油圆白菜
