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血毒的饮食保健

不少食物具有清除毒素、净化血液的功能。下面几种食物要多吃:

1、蔬菜:各种新鲜蔬菜含大量碱性成分、可溶解沉积在细胞中的毒素,使之随尿排出,是血液的最佳“净化剂”。

2、海带:含有丰富的海带胶质,能促使体内的放射性物质排出。

3、绿豆:有解百毒之功,煮汤饮用或做米粥时放入绿豆,效果甚佳。

4、蘑菇:排泄毒物的能力强,是净化血液的高手。

5、酵母:酵母含有丰富的铬,可加强胰岛素的功能,对糖尿病有治疗作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母,还可清除多余的脂肪和胆固醇。

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