合理安排每日饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，不宜过细过精。( 预防大肠癌—合理安排饮食 多吃新鲜果蔬、粗纤维的食物;少食入高脂肪、高蛋白的食物。)改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯。少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物，包括：猪油、 牛油、肥肉、动物内脏、鱼子等。少吃高脂肪性食物，特别是要控制动物性脂肪的摄入。
豆腐
小米
牛奶
香蕉
白酒
红辣椒
咖啡
冰淇淋
山药桂圆粥
山药粉苡米粥
香蕉蜂蜜奶
哈密瓜香蕉汁
猕猴桃香蕉奶酪汁
牛奶香蕉糊
牛奶蛋
鲫鱼汤
