食疗保健
1.饮食清淡有营养，注意膳食平衡多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要进要补充钙剂。骨刺的饮食注意事项还要增加多种维生素的摄入，如维生素a和d等。
2.忌烟酒、浓茶及辛辣等刺激性食物，如鱼虾、浓茶、咖啡、酒类等。
鸡蛋
鸽蛋
鹌鹑蛋
鸡肉
啤酒
红葡萄酒
白酒
腐竹
黄瓜拌绿豆芽
绿豆芽拌豆腐
干丝拌绿豆芽
绿豆芽炒里脊丝
板栗豆腐饼
平菇豆腐汤
苋菜豆腐汤
薏米豆腐羹
