饮食清淡，多食少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡。从营养学角度，清淡饮食最能体现食物的真味，最大程度地保存食物的营养成分。富有营养，注意膳食平衡。
忌辛辣刺激食物。如辣椒等香辛调味品。
鸡蛋
杏仁
南瓜子仁
莲子
啤酒
杏仁
松子仁
核桃
杂粮粥
荞麦粥
