饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。
鸡蛋
芝麻
栗子（鲜）
葵花子仁
白酒
鸭血(白鸭)
腐竹
赤小豆
牛奶麦片粥
西芹油菜牛奶汁
木瓜蛋奶汁
鸽蛋菜心粥
猪肉青菜粥
蛋丝烧肉炒饭
