得了老年期抑郁障碍有什么症状,应该怎么治疗和护理

老年期抑郁障碍
疾病常识
诊断方法
治疗方案
  • 饮食保健
  • 宜吃食物
  • 忌吃食物
  • 推荐食谱

营养丰富:多吃营养丰富,好吸收,好消化的食物,多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪食物。

1.多吃蔬果,补充维生素C,提高身体免疫力;2.多吃主食补充碳水化合物,碳水化合物可以帮助血清素增加,促进愉悦感增加; 3.多吃对肝脏有益的食物,增加愉悦感。

鸡蛋

胡萝卜

番茄

冬瓜

1.避免进食含有刺激性的食物; 2.避免进食油炸烧烤类食品及垃圾食品。

白酒

赤小豆

白扁豆

猪肚

1.多吃蔬果,补充维生素C,提高身体免疫力;2.多吃主食补充碳水化合物,碳水化合物可以帮助血清素增加,促进愉悦感增加; 3.多吃对肝脏有益的食物,增加愉悦感。

菜花肉饼

蛋蓉菜花汤

银耳甜蛋汤

银耳绿豆粥

绿豆奶粥

绿豆南瓜汤

鸡蛋木耳粥

木耳豆腐丁

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