一、宜吃：
1、黑色食物：黑苺、黑芝麻、黑木耳之类。
2、新鲜蔬菜：胡萝卜、青菜、花菜等。
二、忌吃：
1、海鲜：生发性食品，多食容易加重病症。
2、酒：刺激精神。
3、煎炸食物：油条等。
4、含糖度高的食品：果糖、甘蔗、饼干等。
鸭肉
鸭肝
鸡肉
葵花子仁
干腌菜
白酒
羊油
螃蟹
菜花泥子汤
菠菜豆腐汤
冬菇椰菜豆腐粉丝汤
双菇番茄黄瓜紫菜汤
菠菜双蛋羹
冰糖绿豆苋菜粥
白菜蛋花粥
卷心菜菠萝汁
