乳房外伤后血囊肿食疗
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1.金橘叶茶：金橘叶(干品)30克，秋季金橘成熟采摘后，收集金橘叶，洗净，晒干或烘干，贮存备用;或从中药店购买，经拣杂，洗净纱布过滤，去渣，取汁放入容器中，即成。代茶饮，或当饮料，频频饮用之。本食疗方适用于肝郁气滞引起的乳房良性肿块。
2.枸橘李粉方：枸橘李(即香橼)100克。8～9月果实未成熟时采摘，日晒夜露，至全部干燥，即成枸橘李，研粉备用。每日两次，每次取枸橘李干粉5克，用适量黄酒加温水(调匀)送服。本食疗方适用于肝郁气滞引起的乳房良性肿块。
3.青皮象贝郁金山楂粉：青皮100克，郁金100克，山楂200克，象贝60克。先将青皮、山楂、象贝分别拣杂，洗净，晒干或烘干，切碎或切成片，共研成细粉，瓶装，防潮，备用。每日两次，每次5克，温开水送服。本食疗方适用于肝郁气滞引起的乳房良性肿块。
4.山药30克，糯米60克，白糖少许，煮粥服。主治乳房肿块，肝肾阴虚。
5.鳖甲50克，白鸽1只，炖熟服。主治乳房肿块，肝肾阴虚。
6.牡蛎肉50克，鸡蛋2个，炒熟佐餐。主治乳房肿块，肝肾阴虚。
7.海带50克，排骨200克，炖汤食。主治乳房肿块，冲任失调。
8.葱白250克捣烂取汁，用好酒分2次冲服。外用麦芽30克，煎汤频频温。
9.橘饼30克，切薄片，以沸水泡汁，饮汤食饼。主治乳房肿块，肝气郁结。
10.青皮6克，山楂肉10克，白糖适量，煎汤温服。主治乳房肿块，肝气郁结。
乳房外伤后血囊肿饮食宜忌
低脂高纤饮食：遵循“低脂高纤”的饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激，可以很好的预防乳房肿块。同时，还应该控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺病变。
补充维生素、矿物质：人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现病变，所以要预防乳房肿块，就要及时补充维生素、矿物质。
在饮食上要少吃酸性食物如奶酪、酸奶、黑鱼、火腿、鸡肉、培根、猪肉、面包、奶油、油炸豆腐、章鱼、泥鳅等。
鸡蛋
芝麻
胡萝卜
牛奶
干腌菜
松花蛋（鸭蛋）
油豆腐
羊油
金橘糯米粥
山药薏米粥
豌豆绿豆粥
扁豆瘦肉汤
冰糖绿豆苋菜粥
牡蛎豆腐汤
海带炖排骨
鳖甲炖鸽
