日常保健
饮食宜清淡。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。忌不洁饮食：要特别注意饮食卫生，尤其是夏季，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。放在冰箱内的食物，一定要烧熟煮透后再吃，如发现变质，要坚决扔掉，禁止食用。忌过冷、热、硬食物，如过凉、过热的食物和饮料。
鸡肉
腰果
莲子
黄豆粉
白砂糖
花生（炒）
白扁豆
河蚌
萝卜豆腐汤
清茶豆腐羹
鲜蘑菇豆腐汤
红枣黑豆粥
黑豆汁
芝麻黑豆粥
白扁豆粥
白扁豆粳米粥
