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苦夏

疾病常识

诊断方法

治疗方案

食疗保健

多食瓜果，多食用新鲜蔬菜和水果。每日保证0.5公斤（生重）的蔬菜和2～3个水果。可多选用苦味蔬菜，如苦瓜等。应注意的是，粗纤维过高的蔬菜，如韭菜等，不宜食用过多，以免导致消化不良和胃肠不适。

宜

1.宜吃高蛋白有营养的食物； 2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物； 3.宜吃高热量易消化食物。

鸭蛋

鸡蛋

鸡肉

腰果

忌

1.忌吃油腻难消化食物； 2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物； 3.忌吃高盐高脂肪食物。

栗子（熟）

葵花子仁

花生仁（炸）

田螺

宜

1.宜吃高蛋白有营养的食物； 2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物； 3.宜吃高热量易消化食物。

姜汁菠菜

水萝卜拌菠菜

菠菜汤

白果莲子粥

桂圆莲子羹

莲子茶

山药莲子苡仁粥

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