1、注意保暖
到了冬天和冷风吹时，身体的暴露部位，如面部、脖子和手部等应该戴上帽子、手套。身体其他部位也应留意保暖，避免冷风和冷水等直接刺激。洗衣服时可以在冷水中加点热水，无论如何要想办法不让皮肤受冷，同时还要保持皮肤湿润，经常用护手霜。 另外在发生了荨麻疹后，应该忍住痒不挠皮肤，这样可以减少对皮肤的刺激。
2、参加体育锻炼
寒冷性荨麻疹患者平时的时候，要注意参加体育锻炼，提高自身的抵抗能力，抵御外界寒冷的空气对身体的入侵。具体的做法是可以在冬天的时候用冷水洗脸而不是用热水，这样可以再我们出门接触到冷空气的时候不至于寒冷的皮肤不适应寒冷的空气。
猪排骨(大排)
绿豆芽
白菜
白酒
辣椒(红、尖、干)
泡椒
花椒
板栗烧白菜
水萝卜丝拌白菜
素炒小白菜
胡萝卜粥
胡萝卜泥汤
苹果胡萝卜泥
萝卜汁粥
