1. 每天饮食中包括多种蔬菜和是水果，蛋白质等，提升抵抗力。
2. 适量运动，增强免疫力。
3.日常生活及工作中避免接触辐射，致癌性化学药物刺激，如果必须接触，也做好防护措施。
4. 限制酒精类饮料的摄取。
5.限制腌制，熏制，及含亚硝酸盐类食品的摄入。
