外洗调养法
用中药木贼草、香附、板蓝根、山豆根各30克,煎水外洗,每日1次。
饮食调养法
用马齿苋和米等煮粥食用。
薏米粥、薏米茶,或用板蓝根10克,荆芥6克,水煎代茶。
绿豆
豆腐
油菜
毛豆
腊肉(烟肉)
洋葱
姜
大葱
白菜炖猪骨汤
猪肺杏仁白菜汤
白菜藕丸汤
冬菇烧白菜
白菜粥
清润白菜鱼片汤
绿豆粥
绿豆荷叶粥