饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。
鸡蛋
鹌鹑蛋
鸡肉
葵花子仁
腐竹
白扁豆
田螺
泥鳅
赤豆炖鹌鹑蛋
水晶鹌鹑蛋
芙蓉鹌鹑蛋
清蒸平鱼
鲜笋平鱼片
氽鲫鱼汤
鲫鱼平菇汤
豆腐鲫鱼
