饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。
鸡蛋
鸡肉
葵花子仁
白果（干）
腐竹
白扁豆
田螺
泥鳅
鸡蛋木耳粥
百合双耳鸡蛋羹
鸡蛋家常饼
荠菜鸡蛋汤
大白菜饺
炖大白菜
紫菜肉片汤
紫菜鸡蛋汤
