饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素,营养价值高。
鸡蛋
鹌鹑蛋
鸡肉
葵花子仁
白酒
腐竹
大豆
香菇薏米饭
山药薏米粥
莲子淮山炖薏米
薏米炖鸭
百合薏米绿豆粥
番茄西瓜汁
清炒西瓜皮