饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素,营养价值高。
芝麻
腰果
莲子
葵花子仁
白扁豆
田螺
泥鳅
草鱼
紫菜芙蓉汤
紫菜鸡蛋莲草汤
松炸菜花
三丝瓜羹
炒丝瓜
酿冬瓜
冬瓜粥
核桃肉粉