(1)宜多吃田螺、海带、紫菜、玳瑁、甲鱼、乌龟、海蜇、水蛇、薏米、菱、核桃、羊肾、猪腰、刀豆、沙虫、鲈鱼、鲐鱼。
(2)宜吃海带、裙带菜、紫菜、青蟹。
(3)宜吃黄鱼鳔、鲨鱼翅、水蛇、鸽子、海蜇、藕粉、荞麦、马兰头、地耳、大头菜、橄榄、茄子、无花果、绿豆芽、豆浆、苋菜、紫菜、泥鳅。
(4)宜吃芹菜、金针菜、韭菜、冬瓜、乌梅、柿饼、芝麻、莲子、海参。
乌龟
芝麻
南瓜子仁
葵花子仁
杏仁
腐竹
白扁豆
草鱼
海带粳米粥
海带瘦肉粥
菱角薏仁粥
葱香菱角
冬菇菱角
芹菜牛肉粥
芹菜炒香菇
番茄芹菜汁
