自我保健措施：
1.要求病人绝对卧床10～14天，不能下床活动，让受伤的肾脏不受到活动引起的震荡，使伤口尽早愈合。另外，卧床时间可通过判断血尿情况而定，有肉眼可见的血尿，必须坚持卧床，尿色见黄或尿中经化验仍有红细胞，也应以卧床为主。只有当尿液中不再存有红细胞，才可逐步起床活动，并渐渐加大活动量。
2.多吃新鲜蔬菜或瓜果，增加维生素C的摄入，这样可以加速创面的愈合。
3.根据医嘱按时用药，一般采用止血药物，例如安络血、维生素K、止血敏等;也可应用伤药，例如三七片、跌打丸等;有时也要加用消炎药，避免伤处发炎。
南瓜子仁
葵花子仁
白果（干）
青豆
赤砂糖
杏仁
腐竹
白扁豆
香菇油菜面筋粥
香菇油菜包
白萝卜油菜汁
油菜丝炒面
素炒菠菜
牛奶菠菜粥
菠菜豆腐汤
花生菠菜粥
