股后肌劳损的食疗,股后肌劳损吃什么好-外科-骨外科-寻医问药-xywy.com

股后肌劳损

疾病常识

诊断方法

治疗方案

股后肌劳损吃哪些食物对身体好：宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。忌辛辣刺激性食物。

调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

宜

1、宜吃活血的食物； 2、宜吃膳食纤维类食物； 3、宜吃富含优质蛋白质的食物。

鸡蛋

鸡肉

南瓜子仁

葵花子仁

忌

1、忌吃不容易消化的食物；如年糕、米粑、粽子； 2、忌吃容易产气的食物；如黄豆、芋头、红薯； 3、忌吃腥发的食物；如鲢鱼、鲤鱼、羊肉。

啤酒

白酒

腐竹

白扁豆

宜

1、宜吃活血的食物； 2、宜吃膳食纤维类食物； 3、宜吃富含优质蛋白质的食物。

鸡肉虾仁炒面

灵芝鸡肉汤

核桃鸡

鲜奶核桃粥

芝麻桃仁粥

淮山药芝麻糊

扁豆糕

豆面糕

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