踝部骨折食疗方
①续断15克，薏苡仁15克，粳米25克，洗净，煮粥。用于肿胀疼痛甚者。
②生晒参250克，黄芪250克，当归100克，川芎100克，浓煎2次取汁，加鹿角粉50克，蛋壳粉50克，红枣250克，桃仁250克(炒香研碎)，冰糖300克，收膏贮罐中，冲服。每次l匙，每日2次。用于骨折中、后期患者，可促进骨折愈合。
③蛋壳焙干，研末。每次3克，每日2次。用于骨折后各个时期，能促进骨折愈合。
腰果
松子仁
南瓜子仁
葵花子仁
啤酒
腐竹
白扁豆
草鱼
猪肚熬汤
牛肉汉堡包
草鱼豆腐
木瓜炖带鱼
五丝白菜卷
酱肉西兰花
腰果肉饭
木瓜胡萝卜玉米粥
