食疗保健
1、适宜饮食：多吃含钙丰富的食物鱼、虾皮、虾米、海带，奶类豆类食物。可在食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。
2、饮食禁忌：忌烟、酒。忌辛辣刺激性食物，如葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌肥腻食物。
鸡肉
南瓜子仁
葵花子仁
白果（干）
面肥
啤酒
白酒
绿豆
鸡肉虾仁炒面
鸡肉白薯粥
虾球粥
炒芙蓉大虾
虾皮烧豆腐
海带粳米粥
海带炖排骨
羊肉汤面
