食疗保健
早期强调并提倡清淡可口的素食。因素食能提供最天然最易消化，最能直接吸收之营养素。如素食配制合理，人体所需要的糖、脂肪、蛋白质这三大营养要素都非常丰富，足够人类机体的合理需要。新鲜的谷类、蔬菜与水果。
鸡肉
鸽肉
南瓜子仁
葵花子仁
面肥
啤酒
红葡萄酒
白酒
素炒菠菜
牛奶菠菜粥
苋菜豆腐汤
鸽肉粥
人参当归炖鸽肉
什锦炒木耳
糖醋木耳
杏鲍菇炖鸭
