多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡,包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素,荤素搭配,食物品种多元化,充分发挥食物间营养物质的互补作用。
薇菜
赤砂糖
鸡蛋
鸡肉
干腌菜
白酒
白扁豆
螃蟹
雪菜肉末粥
白肉拉面
菊花肉丝
鲜肉锅贴
小白菜猪肉饺
肉粒萝卜干粥
鸡肉白薯粥
花豆腐生菜瘦肉汤