1、适当选用蛋白质含量较高又有丰富维生素的食品,如奶制品,蛋类,肉汁。
2、平素饮食宜清淡,不宜过咸,并要定时定量。
3、多吃蔬菜水果,少食海鲜之类,如海虾,黄鱼,带鱼等。
4、还要戒酒戒烟。
鹿肉
鸡肝
杏仁
松子仁
海虾
带鱼
羊肉(瘦)
圆白菜
糖醋草鱼
炖白鲢鱼
红烧鲢鱼
泡莲藕
凉拌莲藕
山楂糕
百合汁
百合粥