注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度,选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素,营养价值高。
南瓜子仁
葵花子仁
白果(干)
赤小豆
面肥
啤酒
白酒
腐竹
双皮奶
牛奶麦片粥
牛奶香蕉糊
牛奶花椰菜泥
香蕉蜂蜜奶
香蕉葡萄干牛奶
玉米牛奶浓汤
南瓜牛奶汁