多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。尽量少吃辛辣、刺激的食物。
鹿肉
鸡蛋
南瓜子仁
莲子
鸡肝
杏仁
白扁豆
银鱼
荷叶米粉鸡
荷叶豆腐
五丝白菜卷
玉竹白菜
冬菇烧白菜
白菜仔滚鱼片汤
海米白菜汤
清润白菜鱼片汤