1.多吃具有明目作用的食物,如枸杞、香蕉、桑葚子等。
2. 多吃新鲜的水果和蔬菜。
3.多吃含含维生素A的食物。
鸭肝
鸡肉
芝麻
腰果
鸭血(白鸭)
杏仁
腐竹
赤小豆
豌豆鲜奶粥
豌豆菜饭
荷兰豆饺
清炒荷兰豆
腊鲜鸭肝
鸭肝浓香粥
杨梅绿豆粥
茄子盅