多吃些粗粮(如玉米面、小米等)，以增加必要的维生素供给。多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入。养成良好的饮食习惯，不要挑食。
中毒性弱视食疗方：
1.黑豆500g，核桃仁500g，牛奶1杯，蜂蜜1匙。制法：黑豆炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁炒至微焦，去衣，待冷后捣成泥。取以上两种食品各1匙，冲入1杯煮沸的牛奶，加入蜂蜜1匙，能改善眼部肌肉的调节功能。
2.枸杞10g，桑葚10g，山药20g，红枣10个。制法：将上述四种材料水煎，分两次饮用，中间间隔3～4小时。
薇菜
腰果
栗子（鲜）
葵花子仁
白酒
鸭血(白鸭)
腐竹
赤小豆
花豆腐生菜瘦肉汤
双菇番茄黄瓜紫菜汤
罗汉果金银菜柿饼汤
卷心菜菠萝汁
紫菜芙蓉汤
菠菜双蛋羹
青菜饭
什菜面
