慢性蝶窦炎患者宜食
1、新鲜水果和蔬菜,以摄取维生素C和生物类黄酮。
2、贝类和坚果,以摄取锌。
3、全谷类和豆类,以摄取维生素B。
4、葵花子、种子油,以摄取维生素E。
5、具减充血作用的草药和调味品,例如大蒜、洋葱和姜、接骨木花、麝香草。
鸭蛋
鸡蛋
鸭翅
鸡肉
杏仁
绿豆
赤小豆
白扁豆
冬瓜鲢鱼汤
鲢鱼炖豆腐
小白菜馅包子
白菜包子
清炒绿豆芽
黄瓜拌绿豆芽
番茄芦笋紫菜汤
凉拌芦笋