海鲜类例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但选择、烹调要得当否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上。若对海鲜过敏则忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。西瓜有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。含钾丰富的食物海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、香蕉、李子、瓜子。
鸭肉
鸭肝
鸡肉
鸡翅
鸡肉
杏仁
绿豆
白扁豆
小米红枣粥
烩豆腐三白
烩豆腐丁
清蒸鱼段鸽蛋
食盐炒芝麻
核桃芝麻百合粥
清甜莲子
莲子粥
