饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素,营养价值高。
鹿肉
鸡
栗子(熟)
葵花子仁
鹌鹑蛋
鸡心
鸡腿
鸡肝
土豆莲藕汁
雪梨莲藕汁
菊花豆根汤
菱角薏仁粥
冬菇菱角
红豆莲藕粥
莲藕豆腐
素炒菠菜