多以清淡食物为主，注意饮食规律。平时多补充一些维生素a、b2、c，有助于鼻黏膜上皮的恢复。因为维生素b2能增强细胞功能，促进鼻黏膜纤毛的运动。维生素c对毛细血管壁有保护作用。另外应戒除烟酒，饮食中忌食辛辣、燥热之物，多吃些蔬菜、水果，保持大便通畅。注意多喝水，适量运动，避免接触过敏性物质，少吃海鲜、虾蟹等容易导致过敏的食物。
鸡蛋
白果（鲜）
绿豆
鳕鱼
鹿肉
啤酒
白酒
鸡肝
小米素羹
豆薯小米粥
小米薄麻粥
玉米粉燕麦粥
燕麦粳米粥
芹菜黄瓜素肉汤
五香芹菜豆
五丝白菜卷
