饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。
鸡蛋黄
鸡蛋
黑芝麻
白果(鲜)
鹿肉
鸡肝
杏仁
虾皮
牛奶玉米汤
牛奶蛋花粥
何首乌鸡蛋汤
首乌鸡蛋汤
紫菜鸡蛋汤
桂圆鸡蛋汤
清肠大豆芽豆腐汤
丝瓜豆腐瘦肉汤