要注意休息，特别是要注意精神放松，避免过度紧张、疲劳;避免劳累;注意加强营养，多食富含蛋白质和维生素类食物，多吃蔬果，如香蕉、草莓、苹果等。因其含有丰富的营养成分，多吃提高免疫力的食物如蜂胶等。以此增强个人抗病的体质。少食猪肉;禁吸烟饮酒，少饮浓茶和咖啡。
鸡蛋
芝麻
腰果
杏仁
鹿肉
鸡肝
杏仁
虾皮
茶鸡蛋
鸡蛋黄花汤
鸡蛋面丝汤
首乌鸡蛋汤
牛奶玉米汤
牛奶花生粥
香蕉葡萄粥
香蕉西米羹
