1、适宜食物：
应该多吃一些新鲜蔬菜和水果，如菠菜、大白菜、藕、白梨、甘蔗、香蕉、葡萄等。
2、饮食禁忌：
忌食忌烟、酒、浓茶、咖啡和可可等食物，也不要吃过热、过冷、过期及变质的食物，另外，还要注意，不要吃辛辣、刺激性食物，不要吃易致敏的食物，如虾、蟹、雪菜、白果等。
莲子
花生
青豆
黑豆
干腌菜
啤酒
白酒
鸭血(白鸭)
素炒菠菜
草莓菠菜汁
菠菜粥
菠菜瘦肉粥
北菇菠菜汤
淡菜板豆腐白菜汤
白菜肉末粥
开水白菜
