营养合理:食物应当尽量做到多样化,粗细粮搭配均衡。多吃豆类,蘑菇类食物。
莲子
花生
白果(鲜)
绿豆面
啤酒
白酒
鸭血(白鸭)
栗子(鲜)
空心菜瘦肉粥
空心菜粥
空心菜排骨汤
蛋花空心菜汤
薏米莲子粥
薏米豆腐羹
莲子淮山炖薏米
百合薏米绿豆粥