饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素,营养价值高。
鸡肉
芝麻
腰果
花生
鸭血(白鸭)
鸡爪
鸡翅
鹅肉
香菇蒸黄鱼
香菇扒白菜
素油菜心
鸡肉白薯粥
鸡肉蛋花汤
赤小豆鲤鱼汤
鲤鱼粥
绿豆芽饺