饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素,营养价值高。
薇菜
鸡肉
芝麻
核桃
干腌菜
蜂蜜
啤酒
白酒
豆腐皮粥
薏米豆腐羹
菠菜豆腐汤
菠菜粥