中医认为,肾开窍于耳,听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人可在医生指导下服用一些补肾的药物,如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等,也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等,对于保护听力颇有裨益。
鸡肉
芝麻
核桃
黑豆
干腌菜
啤酒
红葡萄酒
白酒
鱼茸菜心
菜花泥子汤
卷心菜烧肉蒸饺
香菜莲藕饺
雪菜肉末粥
猪肉青菜粥
青菜饭
什菜面