饮食要清淡，多食水果、蔬菜、豆类及高纤维素类食物，避免易致敏和刺激性食物，如鱼、虾、辣椒、浓茶、咖啡、酒类等。
薇菜
芝麻
南瓜子仁
核桃
苏打粉
咸鸭蛋
花生仁（炸）
鱿鱼(鲜)
冬菇椰菜豆腐粉丝汤
菠菜豆腐汤
双菇番茄黄瓜紫菜汤
罗汉果金银菜柿饼汤
卷心菜菠萝汁
紫菜芙蓉汤
菠菜双蛋羹
蔬菜杂烩粥
