合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用，对预防此病也很有帮助。增强体育锻炼。
鸭肉
乌骨鸡
鸡肝
栗子（熟）
白酒
咸鸭蛋
花生仁（炸）
羊油
金银花黄瓜肉片汤
金银花苦瓜汤
金银花粥
金银花蒸鱼
