选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素,营养价值高。加重症状的食物尽量不吃。
鸭翅
鸡肉
莲子
黑芝麻
干腌菜
绿豆
黑豆
赤小豆
椒麻茄丝
椒麻鸡丁
椒麻白肉