应增进营养,多食富含蛋白质的食物,如:鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。多饮水,多食蔬菜、水果,如:青菜、芹菜、香蕉等。
鸡蛋
鸭翅
莲子
核桃
啤酒
咸鸭蛋
绿豆
黑豆
大豆芽冬菇脚腐皮汤
香蕉蜂蜜奶
香蕉百合银耳羹
香菜鸡蛋羹