饮食保健
1、银耳冰糖滋阴
【原料】银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。
【做法】水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中，再以文火令沸，出锅前加入熟猪油少许即成。
2、枸杞叶粥
【配料】鲜枸杞叶250克，大米适量。
【制法】文火煮烂即可。
3、核桃炖蚕蛹
【配料】核桃肉100克，蚕蛹50克，酒、盐、味精适量。
【制法】将蚕蛹入油锅炒，再与核桃仁一起加酒、盐、味精，隔水炖熟即可。
饮食原则
1、多喝白开水。
2、合理补钙。
3、多食黑木耳。
4、宜动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等食物。
5、限制摄入糖类。
6、少吃草酸盐含量高的食物。
7、少吃豆制品。
鸡蛋
莲子
栗子（熟）
葵花子仁
啤酒
白酒
鸡肝
腐竹
