饮食保健
饮食均衡，多吃水果蔬菜等高纤维食物，多吃鸡蛋、大豆等高蛋白质食品，注意饮食清淡，可进行适量的运动，忌烟酒、戒辛辣、咖啡等刺激性食物。
乌龟
鸡蛋
莲子
葵花子仁
麦芽糖
蜂蜜
鸡肝
腐竹
