补充维生素C：维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存。所以，多喝橙汁、柠檬酸、猕猴桃汁之类的富含维生素饮料对预防尿路感染有益。
大量饮水：天天大量饮水，有消炎抗菌、清热解毒的功效，不憋尿，及时的排尿，有助于炎性物质的排出，可降低尿路感染的发病率。
芝麻
南瓜子仁
葵花子仁
花生
干腌菜
鸡肝
腐竹
白扁豆
紫菜芙蓉汤
紫菜鸡蛋莲草汤
鲜百合冬菇西兰花汤
蘑菇木耳西兰花腐竹汤
扁豆瘦肉汤
红扁豆粥
丝瓜汤
炒丝瓜
