饮食保健
1、在食疗方面，肝肾不足者，可常吃大枣、黑芝麻、黑豆、黄豆。淤血阻络者可常吃藕、苋菜。血热生风者可常吃马齿苋、番茄、紫菜头。
2、在食物禁忌方面，斑秃患者一般忌食辛辣，不饮浓茶、咖啡等刺激性饮料。同时，应该讲究头皮毛发卫生，平时常用手指梳理。
3、患者应注意饮食的调摄，以及懂得及时纾解情绪，避免烦恼焦虑，更不应悲观失望，尽量保持心情舒畅。
南瓜子仁
葵花子仁
白果（干）
绿豆
鹿肉
鸡肝
杏仁
松子仁
